Nachbericht Landeskader Skimo Lehrgang Kitzsteinhorn

Nach der Ankunft in Österreich und einem reibungslosen Zimmerbezug begann das Trainingslager am Kitzsteinhorn mit einer intensiven Einheit in der Turnhalle, in der Stabilität, Kraft trainiert und Trainingspläne besprochen und erstellt wurden. Die Athlet*innen konnten Fragen stellen und alles aktiv mitgestalten. Am Abend klang der Tag mit Entspannungsübungen und einem Dehnprogramm aus.

Am Folgetag stand Skimotraining im Schnee auf dem Programm, wobei die Technik der Nachwuchstalente durch Videoanalysen verbessert wurde. Während einige Teilnehmer Skiübungen durchführten, gingen andere auf Tour.

Der nächste Tag diente dem Sprint-Training auf einer Probestrecke, wobei der Fokus auf Technik und Sprintfähigkeit lag. Am Nachmittag erfolgte ein Berglauf, gefolgt von weiteren intensiven Übungseinheiten. Am Ende eines jeden Trainingstages fand ein Tagesrückblick statt, um Erfolge und Verbesserungspotenziale zu besprechen.

Zusätzlich fand ein Lawinenlehrgang statt, in dem Lawinenkunde praktisch vermittelt wurde. Das Lager endete mit einem gemeinsamen Cooldown und der Heimreise. Für das nächste Trainingslager am Stubaier Gletscher sind weitere Vertiefungen in allen Bereichen geplant.