Skibergsteigen

Sommertraining

SKIMO oder das Skibergsteigen findet im Winter statt. Doch um im Winter fit zu sein und die Saison verletzungsfrei zu überstehen, muss der Sommer auch genutzt werden. Aus diesem Grund haben wir für euch hier einige Videos mit Übungen für den Sommer bereitgestellt. 
Wir wünschen viel Spaß beim ausprobieren und trainieren.

SKIMO Sommertraining - Armstütz mit visuellem Reiz
SKIMO Sommertraining - Langsamer Skigang
SKIMO Sommertraining - Explosive Schrittsprünge
SKIMO Sommertraining - Verzögerte Schrittsprünge
SKIMO Sommertraining - Seitliches Hürdenspringen
SKIMO Sommertraining - Partner Step Ups

 

Weitere Trainingsinformationen und Tipps findet ihr in unserem Handbuch "Skibergsteigen leicht gemacht" 

Für weiter Fragen oder Hinweise stehen wir euch unter service@bergsportfachverband.de jederzeit zur Verfügung. 

Mit sportlichen Grüßen, 

Euer Team vom Bergsportfachverband

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